YOGA
Découvrez différentes pratiques de Yoga :
HATHA YOGA, YOGA VINYASA ou YIN YOGA.
Dans chacune d'entre elles, trouvez du temps consacré à la méditation, à la respiration, et à la pratique posturale.
Dans toutes, approchez le Yoga dans ses différentes dimensions
Afin de toucher du doigt l'Union du Corps et de l'Esprit.
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HATHA YOGA
Pratique équilibrée entre Yin et Yang, entre douceur et dynamisme, le Hatha met l'accent sur la coordination entre souffle et mouvement, tout en laissant le temps d'entrer et d'habiter la posture.
Le Hatha étire et renforce le corps.
YOGA VINYASA
Le Vinyasa est une pratique très dynamique dans sa partie posturale.
Une posture ou un mouvement, une respiration.
Il stimule le cardio, tonifie le corps, tout en l'étirant.
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YIN YOGA
Le Yin Yoga est une pratique lente et douce, avec des postures tenues sur plusieurs minutes.
Il nous guide sur le chemin du lâcher prise, notamment dans notre corps et notre mental.
Le Yin étire profondément, jusque dans les tissus conjonctifs du corps.